Orgazm się spowalnia. To jest normalne.
Zacznijmy od tego: jeśli po trzydziestce zasadniczo wymaga ci więcej czasu i bardziej złożonych warunków, aby osiągnąć orgazm, nie wyobrażasz sobie tego. To się dzieje prawie wszystkim. Badania wskazują, że średni czas potrzebny do osiągnięcia orgazmu przedłuża się o kilka minut każdą dekadę powyżej dwudziestki.
Problem polega na tym, że nic na ten temat się nie mówi. Twoja szkoła seksualna (jeśli w ogóle ją miałaś) prawdopodobnie zakładała, że orgazm to rzecz, która powinna przyjść naturalnie, szybko i bez większego wysiłku. Dla wielu osób po dwudziestu pięciu latach to już nie jest rzeczywistość.
Ale oto rzecz: orgazm, który wymaga więcej czasu i więcej intencji, nie jest mniej intensywny. Często jest bardziej zróżnicowany.
Co się zmienia fizycznie
Za spowolnieniem stoi kilka rzeczy. Po pierwsze, metabolizm zmienia się. Dopływ krwi do tkanek receptywnych nie jest już całkowicie automatyczny. Arousal wymaga bardziej skoncentrowanej stymulacji. Czułość rośnie, ale w bardziej specyficznych miejscach niż w latach dwudziestych.
Drugie: neurotransmittery. Twój mózg produkuje mniej dopaminy podczas prostej stymulacji. To oznacza, że potrzebujesz bardziej złożonych warunków, aby osiągnąć tę samą odpowiedź. Może to być kombinacja ruchu, tekstu umysłowego, kontekstu emocjonalnego.
Trzecie: zmęczenie ma teraz znacznie większy wpływ. W dwudziestce mogłaś być zmęczona i orgazm przychodził i tak. Po trzydziestce zmęczenie blokuje całą ścieżkę. Nie jest to wada twojego ciała. To jest twoje ciało mówiące ci, że wymaga bardziej uważnych warunków.
Dlaczego lemon vibrator zmienia to doświadczenie
Tu jest ważna część. Lemon vibrator, szczególnie klasyczne urządzenie ssące, pracuje na innej zasadzie niż tradycyjne wibratory. Zamiast bezpośredniego drgania, tworzy szybkie fale ssania, które stymulują głębokie nerwy wokół łechtaczki. To bardziej przypomina naturalną stymulację, którą mogą osiągnąć tylko palce lub usta.
Dla osób po trzydziestce oznacza to: mniej czasu potrzebnego, aby znaleźć właściwą częstotliwość, mniej potrzeby kombinowania technik, bardziej bezpośrednia stymulacja tego, co rzeczywiście działa.
Wiele moich klientek mówi, że przełączenie się na lemon clitoral vibrator zmniejszyło czas od rozpoczęcia do orgazmu o połowę. A ważne jest to: nie odbywa się to kosztem intensywności. Jeśli cokolwiek, poczucie jest bardziej skoncentrowane.
Jak budować arousal szybciej
Oczywista lekcja tutaj to "zwiększ stymulację". Ale jest w tym więcej.
Po pierwsze, zmień co robisz w godzinach przed seksem. Jeśli jesteś zmęczona, twój mózg nie może przyciągnąć krwi do właściwych miejsc. Oznacza to: mniej czasu przed ekranami, mniej cortisolu, nieco więcej snu. Ta zmiana sama w sobie może skrócić czas o kilka minut.
Drugie: rozpocznij wcześniej psychicznie. Po trzydziestce fantazja staje się bardziej niezbędna, aby osiągnąć plateau arousal. Nie jest to dziwne. Oznacza to po prostu, że twój mózg potrzebuje więcej pomocy do zaangażowania się. Spędzanie pięciu minut na rzeczach, które cię podniecają, zanim zaczniesz zajmować się sobą, zmienia wszystko.
Trzecie: akceptuj, że istnieje teraz właściwy czas na to. Po trzydziestce orgazm przychodzi szybciej o poranku lub na początku wieczoru, nigdy gdy jesteś kompletnie wyczerpana. To nie jest ograniczenie. To jest struktura, która faktycznie działa.
Lemon vibrator i zmęczenie
Honestly, część tego, dlaczego lemon clitoral vibrator zmienia grę, jest to, że zmęczenie już nie stanowi takiej blokady. Narzędzie robi bardziej intensywną pracę, więc twój mózg może się zrelaksować wcześniej w procesie. Oznacza to, że nawet wtedy, gdy nie jesteś w idealnym stanie umysłowym, urządzenie może ciebie wspierać.
To nie brzmi jak coś wielkiego, ale jest. Gdyż po trzydziestce zmęczenie jest stałym warunkiem. Jeśli musisz czekać, aż będziesz idealna, czekasz możliwe zawsze.
Kiedy orgazm jest podejrzanie trudny
Ale jest granica. Jeśli orgazm stał się całkowicie niemożliwy w ostatnich sześciu miesiącach, nie jest to po prostu "bycie zmęczoną". To może wskazywać na niedoczynność tarczycy, depresję, niedobór snu chroniczny lub zmianę w lekach. Warta jest rozmowa z lekarzem. Nie dlatego, że coś jest złe w tobie. Ale dlatego, że czasami fizyczne rzeczy zamieniają się w problemy seksualne, a podczas gdy lemon vibrator jest piękny, czasami problem jest gdzie indziej.
Jesli jednak zmęczenie przychodzi i przychodzi, ale orgazm nadal jest osiągalny z właściwymi warunkami, wtedy jesteś w normalnym terytoryum. Po prostu terytorium "post-trzydzieści", które wymaga bardziej intencyjnego podejścia.
Budowanie wytrzymałości arousal
W moim doświadczeniu z klientkami, jedna rzecz, którą można zrobić, to systematycznie pracować nad budowaniem "mięśni" arousal. To oznacza regularne samo-odkrywanie sesje. Nie pod presją osiągnięcia orgazmu. Tylko ciekawe, bądź bezstronnie zajęte tym, co czujesz.
Kiedy robisz to regularnie, ścieżka neuronalna staje się głębsza. Twój mózg uczy się przejść tam szybciej. Po kilku tygodniach lub miesiącach prawie zawsze widzisz zmianę: orgazm przychodzi szybciej, czuje się bardziej dostępny, wymaga mniej "wariatek".
Lemon vibrator jest wspaniały dla tego, ponieważ standaryzuje stymulację. Nie musisz się zastanawiać, czy robisz to "poprawnie". Urządzenie jest zawsze tą samą intensywością, tą samą częstotliwością. Twój mózg może się skupić na uczuciu.
Lemon vibrator a naturalna lubrykcja
Jeśli post-trzydzieści przyniósł mniej naturalnej lubrykcji, to również wpływa na szybkość. Tarcie bez wystarczającego śluzu zmienia kalibrację. Lemon vibrator pracuje lepiej z lubrykacją niż tradycyjne wibratory, dlatego jest to jedno z miejsc, gdzie naprawdę robi różnicę.
Silicon-based lube jest najlepszy, ponieważ pozostaje na miejscu dłużej. Nie wysycha na pół. Jeśli kiedykolwiek czułaś, że tradycyjny vibrator wymaga "ponownego aplikowania" lube co pięć minut, zmień na silicone lub hybrydę, i urządzenie ssące. Różnica jest niesamowita.
Czego można się spodziewać w pierwszych dniach
Kiedy zaczynasz z lemon vibrator, najpierw spodziewaj się zdumienia. Będzie inny niż cokolwiek, czego dotychczas używałaś. Czułość może być większa niż się spodziewałaś. Zacznij od ustawienia 1 lub 2, nie od 5. Twoje ciało nauczy się tego urządzenia.
Następnie zauważ, gdy zaczyna się szybciej pracować. Mogą być potrzebne trzy lub cztery sesje, zanim twój mózg zacznie automatycznie przygotowywać się do tego rodzaju stymulacji. To normalne. Ciało uczy się wzorów.
Nagle: orgazm przychodzi wcześniej, czuje się bardziej osiągalny, wymaga mniej "idealnych" warunków. Zmęczenie jest wciąż blokadem, ale nie taką blokadą.
Pytania, które słyszę cały czas
Czy stanie się to zbyt intensywne po kilku miesiącach?
Nie. Co możesz zaobserwować to: stimmulacja musiała stać się bardziej zmienną, aby pozostać nowa. To jest całkowicie normalne. Oznacza to, że potrzebujesz czasami kombinować, dodawać fantazję, lub zmieniać pozycję. Nie oznacza to, że urządzenie przestało działać. Oznacza to, że twój mózg się dostosował. To jest zdrowsza odpowiedź niż wzrost tolerancji wobec leku.
Czy lemon vibrator zadziała, jeśli mam bardzo niskie libido po trzydziestce?
Zadziała lepiej niż tradycyjny wibrator. Ale jeśli libido jest rzeczywiście na dnie (myśli o seksie prawie w ogóle nie pojawiają się), wtedy urządzenie jest narzędziem, nie rozwiązaniem. Problem leży gdzie indziej. Może to być związek, przywództwo, depresja, lub po prostu że jesteś na niewłaściwej ścieżce. Rozmowa z terapeutą może tu pomóc bardziej niż zakup gadżetu.
A jeśli partner chce seksu, a ja nie jestem gotowa tak szybko?
To jest osobna rozmowa. Lemon vibrator nie rozwiązuje przepaści w timing między partnerami. Ale jeśli problem jest po prostu mniej naturalnej lubrykcji lub zmęczenia, może to pomóc tobie samej znaleźć siebie szybciej, co to oznacza między dwójką osób jest mniej presji. Chodzi o twoje własne tempo, najpierw.
Czy powinnam używać tego samej, czy jako dodatek do partnera?
Wszystko na raz jest świetne. Wiele par uważa, że lemon vibrator podczas seksu razem zmienia dynamikę całkowicie. Ale nie będzie to działać, jeśli używasz go jako "szybki orgazm" przed seksem z partnerem. To powinno być coś, co eksperymentować razem, lub coś do samoistnościowego odkrywania. Zależy od was.
Czy będę musiała zawsze mieć to urządzenie, aby osiągnąć orgazm?
Nie. Lemon vibrator jest narzędziem do przewodzenia twojego ciała w nową ścieżkę. Po kilku miesiącach, masz lepsze zrozumienie tego, co działa. Możesz pracować wstecz bez urządzenia, jeśli chcesz. Ale szczerze? Wiele osób po trzydziestce znajdzie to lepsze ze stymulacją. To nie jest problem.
Czy powinna być zaniepokojona tym, że potrzebuję więcej czasu teraz?
Absolutnie nie. Orgazm, który wymaga czasu i intencji, jest prawie zawsze orgazm, który jest przyjemniejszy. Spowolnienie to postęp. Oznacza to po prostu, że twoje ciało i umysł są teraz bardziej zaangażowane. To jest czymś do świętowania, nie do diagnozy.